Konditionstraining und Spiel

Der RCS führt jeweils in den Wintermonaten von Oktober bis Ende März am Montag von 20:00 Uhr bis ca. 21:30 Uhr in der Turnhalle des Schulhaus Buhn am Höhenring 36 in 8052 Zürich-Seebach ein Konditionstraining mit anschliessendem Spielblock an.

 

Ziel ist es, sich über die Wintermonate für die kommende Velosaison fit zu halten und Spass am gemeinschaftlichen Sport/Spiel zu haben.

 

Unsere fachkundigen Trainer Ruedi Gutschi, Stefan Maag und Koni Morf leiten abwechlungsweise das Training. Zunächst erfolgt ein ca. 60 minütiger Kondi-Block für Kraftausdauer (Zirkeltraining etc.), danach können alle, die noch mögen am Spielblock teilnehmen (Fussball, Unihockey etc.).

 

Die Teilnahme am Winter-Kondi ist für Jedermann/frau, also auch für Nichtmitglieder, offen, egal welchen Alters.

 

Mach mit und bleib fit !

(Details gemäss Ankündigung in der Kondi-Saison)